Sadece Salata Yemek Doğru mu?

O çocuk doğurmayı mukadder çünkü bir kadının doğal bir erkekten fazla vücut yağ vardır. Onun metabolizma onlar yaş olarak daha zorlu bir görev aşırı yağ kurtulmak yapmak, aynı zamanda bir insanın kendi daha düşüktür. Bu tür aşırılık kaybetmek büyük ölçüde o görünüyor şekilde artırabilir, ama daha önemlisi, o hissediyor ve onun sağlık genel kalitesini nasıl artıracak. Kadınlar için mide yağ kaybetmek için nasıl Bu bilgiler sürecine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.

Karın yağ kaybı ile güçlendirilecektir. Yaralanma olasılığı da büyük ölçüde azalır. Son olarak, enerji seviyeleri atletizm halinde olanlar için iyi bir haber olan, belirgin artış, hem de bu yatak odasında geliştirmek isteyen. Kişinin Karın Güçlendirilmesi alt sırt ağrısı ve Aşil tendinit gibi koşulları önleyebilir.

Diyet ve egzersiz hem yağlı bölgelerde ortadan kaldırılması sağlıklı ve uygun bir yöntem katkıda bulunmaktadır. Birçok kişi iki birleştirerek yararı dikkate almadan, diyet veya egzersiz ya sopa. Egzersiz yaparken, istenilen sonuçları elde etmek için egzersizi daha çok alır. Tüm temel çalışma ihtiyacı, hangi açılardan, pozisyonları ve hareketleri çeşitli bunu başarmak için kullanılması gereken anlamına gelir. Bu egzersiz ağırlık eğitim, ara egzersiz ve aerobik içerir.

Salatalarla Kilo Vermek İçin 4 İpıucu

Burada kilo vermek ve iyi için onu uzak tutmak yardımcı olacak 4 yolu vardır:

1. Diyet - Bazı insanlar daha az yerseniz kilo sadece onları kapalı düşecek fikrine sahip görünmektedir. Tersi size önerilen günlük kalori alımının ulaşmak değil, özellikle eğer gerçekten doğrudur. Kısa düşen Eğer vücudunuzun yemek ve size enerji vermek için şeker için kapatırım bu gıda almak için gidiyor. Şeker dolu bir vücut eşit kilo kaybı değil, ancak sağlıklı ve dengeli beslenme nedir yok. Ayrıca önümüzdeki saatler içinde verecek ekstra enerji çok şaşırttı olması muhtemeldir gibi, sağlıklı bir kahvaltı ile güne başlamak için emin olmalısınız.

2. Egzersiz - Siz mutlaka bir spor salonuna gitmek ve katılmak zorunda değilsiniz, ama denemek ve egzersiz her gün 30 dakika taahhüt edilmelidir. Bu sizin mahallede hatta bisiklete binmek etrafında bir yürüyüş kadar basit olabilir. Eğer kahvaltıdan önce bir yürüyüş sıkmak olabilir, o zaman enerji başka bir destek alırsınız.

3. Notlar alın - bir yiyecek günlüğü tutmak her zaman kilo vermeye çalışıyoruz harika bir fikir. Çevrimiçi ve bu size kilo kaybı artırmak için yeme gereken ne iyi bir fikir verecektir olarak, kalori ve mümkün olduğunca beslenme konusunda olduğu kadar öğrenmeye çalışmalısınız. Her gün tüketmek gerektiğini tam olarak kaç kalori size kalori hesap makineleri dahil olmak üzere online ücretsiz kaynaklar, bir ton vardır. Dergi her şeyi takip etmek gerçekten sizi her gün yedim ne daha iyi bir fikir edinmenize yardımcı olacaktır.

4. Gerçekçi olun - Amacınız, daha sonra belirlenen gerçekçi hedefler kapalı kalacak kilo kaybı sağlamak için ise. Bu birkaç hafta içinde 40 ila 50 £ kaybetmek gidiş değildir ve sadece sağlıklı değil görebilsem bile. Yaşam tarzı değişiklikleri yaparak ve vücudunuz için sağlıklı bir şekilde kilo alarak iyi bir araç için ağırlık kaybetme; bunu ve sadece kaybetmek değil.

İsmim Jeff Conklin ve ben 15 yıldır kilo kaybı ilkeleri araştırma edilmiştir. Birçok kişi kilo Ben yardımcı oldu, daha iyi ve sağlıklı hissediyorum.

Pepperoni İle Değişik Salata Tarifi

Gün geçti ise makarna salatası popüler oldu "tarafı," aile piknik ve kilise pot lucks görev yaptı. Genelde makarna, salata biraz doğranmış kereviz, ve renk için birkaç doğranmış yeşil biber ve domates vardı. Mayonez birlikte bileşenleri düzenledi. Zamanla, jambon, peynir ve hatta sosisli temel tarifi eklendi.

Eski moda makarna salatası hala bir sorundur. Onun popülerlik hazırlama kolaylığı veya nedeni olabilir erişte gibi çoğu insan.

Good Housekeeping Cookbook 1955 baskısında patates salatası bir varyasyon ", En-Ever Makarna Salatası" için bir tarif içeriyor. Için onun tarifi ile 2000 yılında yayınlanan Pillsbury Komple Cook Book, ileri hızlı "Ham ve Makarna Salatası Piknik." Zevk Pickle ve doğranmış pimientos geleneksel bir tarifi eklenir. Bir de luxe sürümü için, doğranmış cumbers, dilimlenmiş yeşil zeytin ve dilimlenmiş haşlanmış yumurta ekleyebilirsiniz.Önceki salatalar gibi, mayonez ile giyinmiş.

Bugün, restoranlar ve şarküteri klasik tarifi geliştirilmiş versiyonları hizmet vermekteyiz.Pillsbury sitesi Burgu makarna, taze mozzarella peyniri, dilimlenmiş sucuk ile yapılan "Katmanlı Pizza Salatası" için bir reçete verdi. I temel bir tarifi takip, fakat bunun yerine bitkisel pene makarna kullanılır. Kurutulmuş havuç, domates ve ıspanak ile yapılan bu ürün her dört-ons kısmında sebze tam bir porsiyon.

Yağ ve tuzu azaltmak için, ben tarifi Paremesan rendelenmiş peynir silindi.Bitkisel içerikli artırmak için ben çözülmüş küçük bezelye bir fincan ekledi. Ben sucuk ve peynir yeterli olduğunu düşündüm çünkü ben herhangi bir ekstra tuz ilave etmedi. Benim 20 yaşındaki torunu salata sevdi ve ben de sucuk severler sizin evde yaşamak mı gitti? Eğer öyleyse, eski bir klasik bu sürümü bir hit olacağından emin olabilirsiniz.

Domates Yetiştirme ve Onlardan sonra arıyorsunuz İpuçları

Sen son don sonra domates ekim olacak şekilde dikkatlice planlanmış, ancak bir haydut soğuk dalgası olasılığı her zaman var. Frost domates öldürecek, bu yüzden size hareket etmek gerektiğinde durumunda vaktinden önce hazır olmak isteyeceksiniz.

Büyüyen domates için donma koruma basit şekilde soğuk bir çerçevedir. En basit olarak, sadece bahçe, aslında minyatür bir serada yetişen domates kapsayan bir plastik örtü ile sarılı bazı ahşap kazıklar olduğunu.

Orada çok sıcak içine girmeye başlarsa, o açabilirsiniz kağıda bir kapak olmalı ve güçlü rüzgarlar tarafından savrulan olan karşı güvence altına isteyeceksiniz.

Siz eski pencere ve saman balyaları ya da ahşap bir çerçeve ile daha ayrıntılı bir soğuk çerçeve yapabilirsiniz.

Ticari olarak yapılan soğuk çerçeveleri fidan temini dükkanlar mevcuttur.

Soğuk bir çerçeve kullanmak da, stratejik yakın son don tarihinden, önceki bitki anlamına gelir. Eğer domates bitki yetiştirmek için zaman düşünüyorsun ve domates en büyümeye hakkında daha emin olsun, daha önce hasat almak için bunu başlatmak isteyebilir gibi.

Büyüyen domates sulama yaparken senin başarının önemi açısından güneş ışığına İkinci.

Kabaca, domates bitkilerinde suyun yaklaşık 5 cm haftada gerekir. Su kökleri, diğer şeyler arasında, temel kalsiyum getiriyor ve mineral eksikliği çiçek ucu çürüklüğü yol açabilir. Bunların mantara hastalığın çok duyarlı olan, çünkü, domates bitkilerin yapraklı ve gövde mümkün olduğunca kuru olarak saklanmalıdır.

Gördüğümüz gibi, diğer taraftan, toprak domates gelişen tutmak için, kök sistemi boyunca nemli tutulmalıdır. Eğer elle Böylece veya suyun doğru dengeyi kurmak için, bir sulama sistemi kullanıyorsanız olup, sulama yaparken nedenle son derece dikkatli olmalıdır.

Iyi çözümler arasında bir iliklerine hortum sistemi kullanmaktır. Bu hangi sızıntı suyu hafifçe toprak, üstüne yerleştirilir, gözenekli bir hortum, ya da kenarları boyunca yerleştirilen delikleri vardır. Bir benzeri cihazlar bir damla sulama sistemidir.

Eğer her yıl domates yetiştiriciliği planlıyorsanız, her iki türde iyi bir yatırımdır.

Her iki durumda da ortaya yatak veya kaplar içinde su için de kullanılabilir. Eğer kaplarda büyüyen Eğer su toprak yüzeyinde yanı sıra konteyner taraftan buharlaşır, çünkü daha sık sulamaya gerekebilir.

Yüksek basınçlı su dağıtan bir geleneksel çim sulama sistemi ya da bir şey domates ekimi için iyi değildir.

Su ve potansiyel olarak hastalık taşıyan toprak ile Splattered edilecek yaprakları ve sapları için eğilim artar.

Toprak veya malç yüzeyinin aksamalar ciddi olarak olmasa da, onlar hala bitkilerin kök topları sağlamlığı üzerinde bir etkiye sahip olabilir ve risk değer değildir.

Elle sulama yapıyorsanız, zemin seviyesinde olabildiğince nazik olarak dere ve su tutmaya özen gösteriyoruz. Eğer bitki su biraz olsun eğer panik yapmayın. Su günün erken saatlerinde bu nedenle bunlara olsun yok herhangi bir su akşam önce kurur.

Eğer yaz yağmuru büyük miktarda alan bir bölgede yaşıyorsanız, daha az sıklıkla sulamaya mümkün olabilir.

Sen, her durumda, overwatering karşı korumak için temkinli olmak isteyecektir. Toprak çok anlamsız ise, kökleri ihtiyaç duydukları oksijen almak mümkün olmayacaktır. Çok fazla su ve gübre da çatlak meyve yol açabilir.

Sizin toprak tipi bilmek size ne sıklıkla su öğrenmek yardımcı yararlı olacaktır. Ortalama olarak, muhtemelen su haftada iki kez olacak. Kumlu toprakların çok daha sık sulama gerekli olabilir, daha hızlı akar. Eğer bilmiyorsanız eğer, ne tür öğrenmek için yerel kreş için bir toprak örneği alın. Bir toprak nemi izleme sonda bir domates bitkilerin büyümesi sırasında sizin sulama düzeni değerlendirmek ve ayarlamak için yararlı bir araçtır. Bu ucuz ve kullanımı kolaydır.

Organik tohumlar filiz - Toptan Brokoli Tohum Üretimi sonra Patentli oldu!

1997 yılında Johns Hopkins Üniversitesi Brokoli filizi üzerinde yaptıkları çalışmada yeni bulunan bilgileri yayınladı. Bu Brokoli filizi tam yetiştirilen brokoli daha antioksidanlar 20-50 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. Yani, brokoli 1 ons gibi antioksidanların aynı miktarda almak için brokoli 1 ile 3 £ yemek zorunda anlamına geliyordu!

Bu sağlık gıda dünyasında büyük haber oldu. Gelmek imkansız olmasa Gecelik brokoli tohumu çok zor oldu. Ne araştırma kendisinden daha herkesin daha şaşırttı kısa bir süre sonra takip buydu. Kısa bir süre içinde, araştırmayı yürüten doktorlardan "Brassica Koruma Ürünleri" adı ile bir şirket kurmuş ve brokoli çimlenme süreci patentli olduğunu filizlenmesi ve sağlık gıda dünyada tanınır oldu! Yerde bu patent, tüm tohum satışı filizlenmesi için tasarlanmıştır ve tüm brokoli üretimi Brassica Koruma Ürünleri tarafından lisanslı gerekiyordu.

BPP sonra patent ve birçok üretici dava korkusuyla brokoli büyüyen durdu filiz uymayı reddedenler dava başladı. Bu aynı zamanda sprouters arasında bazı kötü duygular neden oldu. Patent uyulması ve bir lisans satın edenler yapmadı ve bunu yapmaya zorlanması gerektiğini hissettim edenler ile biraz çapraz hissetti. Patent uymak baskıya verilmemiş olanların lisans sahipleri elden çıkarmalar olduğunu hissetti.

BPP beş 2000 yılında yetiştiricileri ve tek tohum tedarikçisi filiz dava ve onlara derin cepler verdi ve zor herkes onlara karşı kazanmak için yapılan Yeşil Dev Taze A.Ş. ile işbirliği sona erdi.

Bu yana, patent mahkemede geçerli olduğu tahmin ediliyor, sadece inandırıcı kanıtlar aşılabilir. Şirketlerin bir özet karar almak filiz için için, onlar inkar edilemez olduğunu kanıtlamak gerekir. Mahkeme yetiştirici durumda Aslında konular hakkında herhangi bir sorunuz var olsaydı BPP lehine karar gerekir.

Sonunda, yetiştiricileri BPP tarafından itiraz edilmemiştir davayı kazandı filiz. Yargıç doğal yaş için olay oldu bir süreç patentini denemek için saçma olduğunu aslında hükmetti.

Doğal olarak, bu bütün milletin tekrar tekrar yerine bodrum mutfakta kendi brokoli büyüyen başlayabileceğini yanı belki de bir kaç ev hanımlarının yetiştiricileri filiz için bir nefes gibi geldi.

Bu lezzetli Hızlı ve Kolay Salata Tarifleri deneyin!

Salatalar, bir taraftan tam bir yemek için her şey olabilir. Eğer zamanında kısa ya da sadece bir şey lite, istediğinizde bir salata genelde cevaptır. Neden tarifi kutusuna bu hızlı ve kolay salata tarifleri ekleyemiyorum? Rice ve Siyah Fasülye Salatası bir lite yemek olarak veya yan birlikte başka bir çanak hizmet vermek için yeterli tamamlandı. Bu protein, tahıl, sebze, süt, vb tüm bu bir çanak var. Kremalı Pecan Tavuk Salatası doldurulmuş domates sandviç için çeşitli şekillerde kullanılabilir. Diğer tarifi ev yapımı bir frambuaz sos ile bir lezzetli yeşillikleri salatası için; çok iyi!

PİRİNÇ VE SİYAH FASULYE SALATASI
2 bardak pişmiş pirinç, oda sıcaklığına kadar soğutuldu,
1, siyah fasulye suzulmus
1 orta boy domates, doğranmış
1/2 su bardağı rendelenmiş Meksika-Karışımı peynir
1 çorba kaşığı taze maydanoz snipped
1/4 su bardağı İtalyan salata sosu
1 çorba kaşığı limon suyu

Büyük bir kasede pirinç, fasulye, domates, peynir ve maydanoz birleştirir. İtalyan sosu ve genel limon suyu dökün. Iyi ceket karışımı bölün.

Verim: 4 porsiyon

KREM pekan TAVUK SALATASI
2 su bardağı pişmiş tavuk (artık tavuk için büyük kullanım) doğranmış
1/2 fincan ince doğranmış kereviz
1/4 bardak doğranmış cevizler
1/2 bardak (arzu fazla ise) mayonez
1/4 su bardağı krema, çırpılmış
isteğe bağlı, tat tuz
1 1/2 çay kaşığı limon suyu

Karıştırma kabına tavuk, kereviz ve cevizler birleştirir. Iyice karıştırın (gerekirse daha fazla mayonez ekleyerek), mayonez, krema, tuz, kullanıyorsanız ekleyin. Ve limon suyu karışımı hafifçe gezdirilir. Cezasını kadar soğutun.

Verim: 2 1/2 su bardağı

Bu salata, sandviç için ekmeklere, domates için kılıflar veya küçük ekmek veya kraker ile bir marul yaprağı ile ilgili olarak kullanmak için harika.

Kızarmış BADEM VE AHUDUDU SOSU İLE KIŞ SALATASI
PANSUMAN:
2 su bardağı dondurulmuş ahududu, çözülmüş
2 su bardağı üzüm sirkesi
2/3 su bardağı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı bal
Ezilmiş 2 diş sarımsak,

Blender veya mutfak robotunda Püre ahududu, bir elek ve atın tohumlar vasıtasıyla süzün. Bir kavanoza dökün. Iyice karıştırılır kadar şiddetle çalkalanır; sıkı bir dolum kapağı zeytinyağı, bal ve sarımsak ile ahududu sirke 1/3 bardak birleştirmek olan bir kavanoza.

SALATA:
8 su bardağı karışık yeşil salata
Julienned 1/2 büyük kırmızı dolmalık biber,
1/2 fincan ince doğranmış havuç
1/2 fincan çekirdeksiz kuru üzüm yarım
1/4 bardak kavrulmuş badem

Bireysel tabak salata veya büyük bir salata kasesine salata malzemeleri düzenleyin. Yukarıdaki frambuaz sos ile servis yapın.

Utah ve Batı Of Vahşi Yenilebilir Bitkiler

Ben iyice Geçen birkaç yıl içinde yenilebilir yabani bitkiler hakkında öğrenme keyif aldık ve kimlik bulma ve ben görüyordum bitkiler için kaynak bulma başlangıçta sert iken bu vahşi bulunmakta ne kadar öğrenmek için bir heyecan olmuştur. Ben çoğu bile yaşadığım Utah çölünde bulunan yabani yenilebilir sayısı az şaşkınım kalmak zorunda. Sadece vahşi yiyecek, bir sürü vardır ama bunların çoğu oldukça lezzetli. Bahar ile köşeyi dönünce ben tekrar düşünüyorum ve bazı toplayıcılık ve daha iyi bir diyet sabırsızlıkla bekliyoruz. Sana yenilebilir yabani yeşillikler yemek aslında diyet geliştirmek olabileceğini düşünmedim bahse girerim!

Ben bu yolculuğa başladı ben bulunan şeylerden biridir. Ne yabani yenilebilir gelince çoğu insan farkında değilsiniz bu bitkiler biz yabani otların ve yabani yeşillikler ve bu kez yetiştirildi aramak olmasıdır. Benim favori yabani bitkilerin çoğu sebze olarak ABD'ye getirilen ve bazıları hala sebze olarak yetiştirilmektedir. Bunlar yabani sebzeler çoğu zaman mağazalarda bulabilirsiniz ne daha sizin için çok daha besleyicidir. Bu örneklerden biri ünlü Kuzu Çeyrek veya Wild Ispanak olduğunu. Bu pek çok isim tarafından bilinen ama gerçeği hepimiz Kuzu Çeyrek aramak bitki erken göçmenler tarafından ABD'ye getirilen bir Ispanak ve kolay, kolay ve bu yüzden artık ülke genelinde hepsine sahip kendisini yaymak için yeterince güçlü olduğunu basitçe edilir. Şimdi ise yerli bitki olmasa da "vahşi" yetişir. Bu oldukça sık bir durumdur.

Bahar, bir hardal bitkisi olan benim favorilerimden biri getiriyor. Ben mavi hardal seviyorum ve ben bunu büyüyen bir yıl boyunca tutmak isterdim ama sadece bu nedenle burada Utah biz Şubat ayı bazen erken erken bahar aylarında bol yaşama sahip sıcak ve kuru hava gibi değil. Bu hafif baharatlı tadı ile lezzetli bir turp aromalı yeşil. Ben sandviçler ve salatalar bunu seviyorum ve hatta büyük bir pişmiş yeşil yapar. Bu gibi birçok yeşillik olarak ıspanak yerine herhangi bir tarifi eklenebilir. Bu, küçük lavanta çiçekleri kurcalamak güzel bir manzara sunuyor bitkidir. Genellikle çiftçiler ekinleri ekmeye çıkmadan önce tüm alanları geliyor kapsayacaktır. Mavi hardal da bazı tatsız bulmak oldukça keskin bir kokusu vardır. Şahsen geri çocukken oynanan haddeleme yeşil tepelerin benim için anılarını getiriyor. Ben koku o anda ne olduğunu bilmiyordum ve bana ama şimdi bitki tanımak kokusu bana ama sevinç şey getiriyor rulo için yumuşak yeşil bitki bütün yaz ayrılmamak niçin bilmiyordum.

Danışma İş İşçiler İçin İki Büyük Kilo Kaybı Salatalar

Bu, büyük bir salata. Taze, hafif ve lezzet dolu var. Eğer s biraz maceracı hissettiğiniz ve gitmek ve onu bulmak istiyorum, bezelye, elma patlıcan, lahana ve yılan fasulye gibi bazı çiğ sebzeler ekleyerek, en iyi Asya piyasalarında bulundu.

Göz fileto veya viski fileto ve 150gm parça

Istiridye sosu ve tatlı soya sosu

Taze soğan 2 sap, ince dilimlenmiş

1 Lübnan salatalık yarım kesilmiş ve ince uzunlamasına dilimlenmiş

6 - 8 kiraz domates, ikiye bölünmüş

½ demet nane

½ demet kişniş

Limon 1 çubuk ince dilimlenmiş

1 kırmızı biber, julienned

100gm ezilmiş fıstık

2 yemek kaşığı kavrulmuş pirinç (isteğe bağlı)

Sosu için:

İki ıhlamur Suyu

Tatmak balık sosu

Tatlı biber sosu

Chilli tozu - opsiyonel

2 çorba kaşığı beyaz şeker

Kadar sıcak bir tavada sonra sararmış yaklaşık 10 dakika bekletin, istiridye ve tatlı soya eti Rub az-orta ya da zevk ve dinlenme için. Birlikte salata malzemeleri geri kalanı karıştırın ve bir kenara koyun. Ince sığır eti dilimleyin ve salataya ekleyin.

Sosu için, bir kapta malzemeyi birbirine karıştırın. Tadı, sıcak, tatlı, tuzlu, ekşi ve olmalıdır. Herkesin kendi zevkleri vardır gibi ben kasten, size miktarlarda yapmamışlar.

Bir sonraki gün için hazırlık yapıyorsanız Yine, bunu yemeye ihtiyacınız kadar bunu elbise yok emin olun. , Ki en önemlisi çoğu gibi, bu salata tazeliği var.

Kavrulmuş pirinç, altın kahverengi kadar orta ateşte kuru bir tavada yapışkan pirinç yarım fincan kavurun. Bir baharat değirmenleri de ince bir toz veya bir havanda için eziyet. Pirinç benzersiz bir doku verir ve hava geçirmez bir kapta da devam edecektir. Eğer bir çeşni için çiğ sebze kullanmaya karar verirseniz, ¼ 'nin içine elma patlıcan kesilmiş lahana break up ve bezelye patlıcan bütün terk ederken, 2 cm uzunlukta yılan fasulye kesti. Çiğ sebze yemek için iyi bir denge sağlar. Işe alıyorsun Ama eğer bunları gerek yoktur.

Çilek ve Badem Salatası Roast Kingfish

İster inanın ister inanmayın, bu salataya çalışmalarında lezzet kombinasyonları oldukça iyi. İsterseniz, aromatikler ile hafif bir sebze stok, balık ağartmak olabilir.

1 uskumru ve 180gm parçası ya da herhangi bir firmanın beyaz etli balık

Zeytinyağlı yemekleri

¼ meyve sepeti çilek, dörde

½ su bardağı nane rendelenmis

¼ fincan dereotu ipuçları

2 yemek kaşığı çam fıstığı kavrulmuş

100gm ufalanmış keçi peyniri

1 fincan su teresi

¼ ince dilimlenmiş kırmızı soğan

1 soğan ince dilimlenmiş

1 çorba kaşığı siyah susam

Pansuman:

30ml balzamik sirke

50ml zeytinyağı

Tuz ve biber

200 ° C ön ısıtma fırın Tuz ve biber ile sıcak bir tavaya Kingfish cildi aşağı ve mevsiminde. Biraz kahverengi bekleyin ve fırına yerleştirin. , Yaklaşık 7 dakika boyunca sırayla pişirin ve pişmiş kadar fırında bekletin. Fırın ve dinlenme çıkarın. Birlikte salata malzemeleri karıştırın. Eğer ertesi gün işe alarak yapıyorsanız, yeniden ısıtma, böylece balık ayrı tutmak. Balık kaçak avcılık için: Böyle Campbell hisse senetleri gibi, kaliteli bir sebze suyu alın. Bir tencereye Isı ve defne yaprağı, kekik, bir delikanlı, bir arpacık soğanı, bazı karabiber ve biraz tuz bir çift ekleyin. Kaynamaya sonra kaynatın ve. Balıkları ekleyin ve pişene kadar pişirin ama parçalanıyorum değil.

Aileniz en Masada Bu eski moda Salatalar ve Yanlar keyfini çıkarın

Eski moda yemek tarifleri seviyorum. Belki de yaşlılık var ya belki tadı ama ben çok benim gençlik ve erken evlendi gün tarifler benim toplama kullanmaktan zevk. De, bu iki tarafın ve salatalar deneyin ve onları yakalayın olup olmadığına bakın! Nedir bu lezzetli Kiraz Waldorf Salata ya da benim Hoosier Shell Makarna hakkında sevmek değil mi? Fikir Mısır Güveç garip bir adı vardır ama emin lezzetli!

KİRAZ WALDORF SALATASI
Bu tarif benim Southern Indiana mirasın tarifleri başka bir şeydir!

2 elma, doğranmış
1 çorba kaşığı limon suyu
2 kaburga kereviz, kıyılmış
1 bardak taze veya dondurulmuş tart, çekirdeksiz kiraz
1/2 fincan kurutulmuş kızılcık ekle
1/2 bardak doğranmış cevizler

Geniş bir kapta limon suyunu elma bölün. Kereviz, kiraz, kızılcık ve ceviz ekleyin. Yavaşça malzemeyi birbirine karıştırın. Salata içine aşağıdaki giyinme ve kat olun. Cezasını buzdolabına kadar.

Pansuman:
1/4 su bardağı mayonez
1/4 fincan ekşi krema
2 çorba kaşığı bal

Hoosier SHELL MAKARNA SALATASI
Bu, onu herhangi bir mayonez yok gibi piknikler, aile toplantıları, vb için iyi bir makarna salatası tarifi.

1 kutu (8 oz) küçük deniz kabuğu makarna, pkg yönlere göre pişmiş ve süzülmüş
1 1/2 su bardağı ince dilimlenmiş küçük kabak,
Taze domates doğranmış 1 1/2 bardak
1/4 bardak doğranmış maydanoz
1 tatlı kaşığı kuru kekik
1 tatlı kaşığı kuru fesleğen
sarımsak tozu tutam
1 şişe (8 oz) tercih İtalyan Salata Sosu

Büyük bir kase savurma tüm malzemeyi iyi birleştirin. Kapak ve servis etmeden önce gece veya saatlerinin en az bir çift soğutmak.

IDEA MISIR GÜVEÇ
Bir şimdiki adıyla 1950'lerde ev kadını dergisi bu eski tarifi oldukça benzersiz bir adı vardır. Ben birisinin olduğunu tahmin "parlak bir fikir?" "Fikir" olduğunu kim, benim ve ailem çok, uzun yıllar çok memnun olduğumu iyi biriydi.

1 küçük yeşil biber, doğranmış *
1 küçük soğan, doğranmış
3 yemek kaşığı tereyağı
2 yemek kaşığı un
1/2 çay kaşığı tuz
1/4 çay kaşığı kırmızı biber
1/4 çay kaşığı kuru hardal
1/8 çay kaşığı kırmızı biber
1 kova mısır, krem ​​tarzı
1/2 su bardağı süt
1 yumurta, çırpılmış
1/2 fincan kuru ekmek kırıntısı

Tereyağı yeşil biber ve soğan sote edin. Kalan malzemeyi birleştirin ve yeşil biber ve soğan ekleyin. Bir tereyağlı sığ fırın tepsisine karışımı içine dökün. Eğer isterseniz, tepesi bir çıtır daha kuru ekmek kırıntısı ve eritilmiş tereyağı Top. 20 dakika 350 güveç pişirin.

Eski Tarz Salatalar çeşitli için Tarifler

Bu eski moda yemek tarifleri tekrar eve götürmek için eminiz! Wilted Marul ve Tuna-Makarna bir antre salataya Bezelye için Kalıplı bir Kremalı Havuç Somun itibaren, bu eski davranır ile zamanda geriye gidebilirsiniz.

KREM HAVUÇ SOMUN KALIP
Güzel ve lezzetli jelatin salata kalıpları hatırla? Bu eski tarifi iyi biri yapar!

1 paket (6 oz) portakal aromalı jelatin
2 su bardağı sıcak su
1 fincan kalın ekşi krema
1 ezilmiş ananas (boşaltma yok) (1 2/3 su bardağı) can
2 su bardağı rendelenmiş havuç
1/2 bardak kıyılmış ceviz

Bitkisel yağ ile hafifçe yağlayın bir salata kalıp (değil zeytinyağı).

Bir kabın içinde jelatin üzerinde çok sıcak su dökün ve jelatin tamamen eriyene kadar karıştırın.

Yavaş yavaş iyice karışana kadar karıştırarak, krema soğuma jelatin karışımı ekleyin. Karışım jel başlayıncaya kadar soğutun (biraz daha kalın olur).

Ananas, havuç ve fındık ilave edin. Yaklaşık 4 saat, firma kadar kalıp ve soğuk dönüştürün.

Soğutulmuş bir porsiyon tabakta salata bir yatağa Unmold.

8 ila 10 hizmet vermektedir.

KÜÇÜK YEŞİL PEA SALATASI
2 PKGS (10-oz her) dondurulmuş küçük bezelye, çözülmüş
2 su bardağı doğranmış kereviz
1 su bardağı kaju
1/2 bardak doğranmış yeşil soğan
12 dilim pastırma, kızarmış ve ufalanmış
1 su bardağı ekşi krema
1/4 çay kaşığı tuz
1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber

Bezelye, kereviz, kaju fıstığı, yeşil soğan, ve bir kapak olan geniş bir kapta pastırma birleştirin. Ekşi krema ile tuz ve karabiberi karıştırın. Bezelye karışıma ekşi krema ilave edin ve ceket için hafifçe karıştırın. Kapak ve servis etmeden önce iyice soğutun.

8 ila 10 kişi Serves

Wilted MARUL SALATASI
Bu eski tarifi marul ve yeşil soğan miktarı ise, kendi üzerindedir.

2 dilim pastırma
1/4 fincan sirke
2 çorba kaşığı su
yeşil soğan, doğranmış
1 tatlı kaşığı tuz
1 tatlı kaşığı şeker (veya tadı daha)
Biber
Yaprak Marul
1 sabit pişmiş (haşlanmış) yumurta

Fry ve domuz pastırması 2 dilim parçalanır. Diğer malzemeler (marul ve yumurta hariç) ekleyin ve bir taşım kaynatın. Derin bir kaba marul üzerine dökün. Doğranmış sert pişmiş yumurta, ekleyin. Marul daha büyük bir miktarda Çift tarifi.

TUNA-MAC ÖĞLE YEMEĞİ SALATASI
1 kutu (7-oz) dirsek makarna
1, ton balığı (7-oz) can suyu süzülmüş ve kuşbaşı
4 dilim lite süreci Peynir ürün (Velveeta-tipi) küçük parçalar halinde kesilmiş
1/2 bardak doğranmış yeşil biber
2 yemek kaşığı doğranmış pimiento
Soyunma 6 yemek kaşığı şişe düşük kalorili İtalyan salatası
2 çorba kaşığı limon suyu
1 çorba kaşığı hazırlanan horseradish
1/2 çay kaşığı sarımsak tuz
2 çorba kaşığı kıyılmış maydanoz
8 orta boy domates, tüm yol boyunca takoz haline getirilip değil

Paketin üzerindeki kullanma talimatına göre makarna hazırlayın; süzün. Bir kapta domates hariç tüm malzemeleri birleştirip iyice karıştırın. Iyice soğutun. Açıldı domates içinde makarna karışımı servis yapın.

Salatalar Büyük mezeler ve / veya Yanlar olun

Eğer hafif bir yemek ya da daha ağır bir antre ile gitmek için bir şeyler arıyorsanız, salatalar büyük iş. İşte Portakal ile kolay Sıcak Tavuk Salatası ve hızlı ve kolay bir Domates-Soğan Salatası tariflerini paylaşmak.

SICAK TAVUK SALATASI
pansuman:
Kabuğu 1 tatlı kaşığı rendelenmiş limon
1/4 fincan taze limon suyu
3 çorba kaşığı şeker
1/2 çay kaşığı beyaz şarap sirkesi
1/4 çay kaşığı Dijon hardalı

Sıkı kapaklı küçük bir kavanozda, tüm yukarıdaki malzemeleri birleştirmek, karıştırmak için iyice sallayın. Kenara koyun.

Tavuk:
2 yemek kaşığı dondurulmuş limeade konsantresi, çözülmüş
1/4 çay kaşığı taze çekilmiş karabiber
Ince şeritler halinde dogranmis 1 kemiksiz derisiz tavuk göğsü yarım,
1 yemek kaşığı zeytinyağı

Küçük bir kapta, limeade konsantre ve biber birleştirir.Tavuk dilimleri ekleyin; kat karıştırın. Sıcak kadar orta-yüksek ateşte yapışmaz tavada az sıvı yağı kızdırın. Tavuk karışımı ekleyin ve 4 ila 6 dakika veya tavuk hafifçe usanmış ve artık pembe pişirin ve karıştırın.

salata:
8 bardak parçalanmış yaprak marul
1 (11-oz) can mandalina, portakal dilimleri, drene
1/4 fincan altın kuru üzüm
1/4 bardak kıyılmış ceviz

Marul ile hat 4 salata tabak.Portakal dilimleri, kuru üzüm ve ceviz ile her Başa.Jar iyi bir sallamak verdikten sonra sos ile pişirilmiş tavuk ve gezdirilir ve Top.

DOMATES-SOĞAN SALATASI
1 zarf İtalyan salata sosu karıştırın
2 yemek kaşığı zeytinyağı veya kanola yağı
1/4 bardak kırmızı şarap sirkesi
1/2 su bardağı su
Suzulmus 1 (16 oz) can doğranmış domates,
Halkalar halinde 1/4 bardak doğranmış kırmızı soğan kesme
1/2 su bardağı ince dilimlenmiş kereviz
1 orta boy havuç, rendelenmiş
1 çorba kaşığı mavi peynir

Bir şişe içinde, pansuman karışımı, yağ, sirke ve su birleştirir; kenara koyun. (Sadece bu salata ile yarım kullanacağız. Daha sonra kullanmak için kalan sosu buzdolabında tutun.

Kapaklı bir kapta, domates, soğan, kereviz, havuç, peynir ve birleştirmek; yarısı sosu ekleyin. Kapak ve zaman hizmet buzdolabına kadar.

Salata Temelleri - Mükemmel Salatası nasıl yapılır

Salatalar yemek zamanı standart haline gelmiştir. Kremalı patates salatası veya merkez aşaması için doyurucu bir makarna salatası Garnitür karıştırmak, bazı karışık yeşillik bir başlangıç ​​kursu bölün. Şimdi bizim salata temelleri üzerinde fırça sağlar.

Salata Yeşiller Depolama ve Elleçleme seçilmesi

Hiç çürükler, renk değişimi veya solma taze, canlı yeşiller seçmek isteyeceksiniz.

Sen aşağıdan seçin veya lezzetli bir yeşil salata için istediğiniz gibi birçoğu gibi karıştırabilirsiniz.

1. Roka, turp yaprağı benzer küçük ince, koyu renkli yaprakları vardır. Sen daha hafif bir lezzet için küçük yaprakları seçmek isteyeceksiniz.

2.Radicchio, küçük körpe yaprakları ve bazı ne acı bir tada sahip küçük bir gevşek yaprak lahana gibi görünüyor.

3. Karışık Salata Yeşiller (Hazır) Sen büyük süpermarketler ve bakkallarda satışı bu bulacaksınız ve diğer salatalar birçok için bir üs olarak bu salata kullanabilirsiniz.

4. Ispanak, bebeğim ıspanak paketleri seçin ve herhangi bir salataya lezzet bir sürü ekleyebilirsiniz. Bebek ıspanak da sizin için çok iyi.

5.. Lahana, sizin karışıma küçük doğranmış kırmızı, mor ya da normal lahana eklemek ve bu seçim ile vücudun çok, lezzet, ve derinlik ekleyebilirsiniz.

6. Vahşi Yeşiller, genellikle bir hazır ambalajlı olarak satılan bu karışımı bulacaksınız ve karahindiba, meşe yaprak marul, kuş otu, frenk maydanozu, ve birkaç diğerleri sayılabilir. Bu lezzet bir sürü paket.

7. Iceberg, bu bir sürü insan kullandığınız eski zaman favorilerimden biri. Uzun şeritler onu parçalamak ve bir nefis benzersiz doku ekler.

Bir kez sen tatlı kırmızı soğan, turp, biber, yeşil soğan, frenk soğanı, salatalık, brokoli, konserve yikanmis fasulye, biber, ton balığı, tavuk, bebek mısır, ve diğer bir çok seçenek ekleyebilirsiniz sizin yeşil karışımı seçtiniz Daha fazla isteyen de dahil olmak üzere kişi olacak bir nefis lezzetli salata ile gelip.

Hiç çürükler, renk değişimi veya lekeler var, taze ve canlı yeşillikler seçtiğinizden emin olmak isteyeceksiniz. Yeşillikler solgunluk ya da onları atmak renksiz ve kullanmayın bakmak durumunda.

En iyi sonuçlar daha lezzetli olanlar ile hafif aromalı yeşillikleri karıştırıp için. Vücut ve lezzet bir sürü lezzetli lezzetli salata oluşturmak için atılan bir kaç çam fıstığı ile ıspanaklı buzdağı atarak deneyin. Daha fazla isteyeceksiniz olacak lezzetli bir tedavi için beyaz peynir, doğranmış taze domates ve ufalanmış bacon ile Başa.

Domates onları çok su kadar beklemek zorunda sizin sadece hakkında domatesleri ekleyip önce salata hizmet vermeye hazır. Şimdi bit pazarlarında ve çiftçi pazarlarında gösteren tüm yeni yadigarı domates deneyin. Bunu yaparsanız, bazı lezzetli yeni tatlar bulacaksınız.

Ve nihayet herhangi bir reçete taş yazılır. Kutunun dışında düşünme deneyin ve beğendiğiniz kombinasyonları ile geldi. Sizin istediğiniz ya da birbirlerini tamamlıyorlar ya da olmalı o tatlar peşinde. Çam fıstığı, ince doğranmış hamsi, insanları çok seviyorum emin olabilirsiniz nefis yeni tatlar ortaya çıkarmak için mavi peynir veya diğer özel malzemeleri ufalayarak eklemeyi deneyin.

Salata Bling - Nasıl Tohum, Yeşiller ve daha fazla Up With Perk Sondaj Salatalar için

Yerine yaprak marul başkanı marul, satın alıyorsanız, o zaman, salatalarınıza sıkıcı olduğunu merak ediyorum. Baş marul iyidir, ama sadece bir bardak su vardı, sadece kadar besin değeri olacaktı. Hayır, ne gerek bu tat tomurcukları uyanmaya şeydir. Kullanıcı marul ve yeşil kaba küçük bir kaza ile başlayalım.

Butterheads, crispheads veya buzdağları, yaprak marul ve marul veya cos: ABD marul ise genelde dört kategoriden birine ayrılmıştır. Bunların hiçbiri yenilebilir bitki yaprakları olan yeşillikleri ile karıştırılmaması gerekir. Bibb ve Boston marul gibi Butterhead çeşitleri, tatlı, açık yeşil yaprakları ile birlikte küçük, yuvarlak gevşek kafaları var. Crispheads veya buzdağlarının besinlerin daha büyük, daha kompakt ve çok düşüktür. Onlar solgunluk dirençli olmaları nedeniyle Ama distribütörler için çekicidir. Aksine yaprak marul, koyu renkli olan daha fazla vitamin var, daha lezzetli ve daha hızlı yağma. Mercimek koyu yeşil dış yaprakları ve olanları içine çakmak vardır. Onlar biraz acı tadı ve gevrek dokusu vardır.

Onlarla ne yapacağını bilmiyorum çünkü birçok insan, bakkal yeşillikleri bölümü görmezden. Yeşiller karalahana, hindiba, karahindiba, hardal ve şalgam gelen ve besin ve lezzet bakımından zengindir. On dakika, buhar onları ya da sadece onlar için çiğ yemek için kaynar suda pişirin olabilir. Eğer tatlar aşina iseniz küçük porsiyonlar deneyin. Eğer picante ve diğer sıcak soslar gibi Eğer, onlar salata dikmek için neler yapabileceğinizi için baharatlı yeşillikler seveceksin.

Yani temel yeşil sebzeler gitmeye hazır olsa bile, gel nasıl hala whelmed altında biraz hissediyorum? Bir salata ile renk ve doku hem de eklemek için bir yolu, diğer sebzeler eklemektir. Nasıl bir sarı veya kırmızı dolmalık biber hakkında, C vitamini ile dolu? Karnabahar bazı bit atmak ve şimdi renk çanak çok daha çekici görünüyor kurmaya başlar. Ama bir et ve patates insansın. Proteinin nerede?

Bir salata et ekleyemezsiniz diyor bir yasa yok. Eğer bir ızgara varsa, salata üstüne yerleştirmek veya yan yemek biraz tavuk kadar pişirin. Fasulye protein başka büyük kaynağı olup dolduruyor. Büyük kuzey, böbrek ve lima fasulyesi büyük seçimlerdir. Protein, aynı zamanda somun elde edilebilir. Bazı çıtır badem deneyin.

Sizin çeşni etrafında dolaşmaya ve ne olduğunu görmek. Nasıl bazı zeytin, kurutulmuş domates ve enginar hakkında biraz tang eklemek için? Senin baharat kabine bak. Salata bazı tohumları serpmek için korkmayın. Susam, rezene, haşhaş, dereotu, anason veya ayçiçeği mükemmel vitamin dolu seçimlerdir. Bir seçim olduğunu ve nasıl hoşlandığını görmek dönün. Unutmayın, biraz hayal gücünüzü kullanın söz verdi.